Клуб очка ~ Знаки зодиака
хахахахах леха зачет сука =)).
мне кажеться что занятием бокса ты теряешь массу!нам это не нужно!
что если блинами качаться пресс каку убивается? или ты это хорошем смысле слова(если он есть конечно)?
мне наоборот тренер говорит что можно качаться.
Боксёрам категорически запрещено качать бицепсы.грудь, наоборот, желательно как можно лучше!Это всё делается для силы скорости удара.Накаченные мышцы клуб очка шеи, снижают шансы быть посланным нокаут.Насчёт остального не знаю, но думаю, что наврядли качалка помешает, при условии, что масса увеличиваться не должна!
тут еще нюанс том для чего ты на бокс ходишь!если на результаты то да нужно режимить не качаться соблюдать все правила!ну если ходишь чисто для себя для здоровья красивого тела то мне кажется совмещать нужно обязательно!=).
Видео о клуб очка
